Získejte si své dítě touto fantastickou domácí dětskou výživou!
Všichni víme, jak jsou děti nenasytné; překvapte je těmito lákavými, zdravými recepty. Ať se jedná o svačinu, oběd nebo přesnídávku, příprava těchto pokrmů vám zabere jen pár minut a nejspíš nebudete schopni slova!
Hruškový kompot s medem
Doba přípravy: 30 minut
Ingredience na 600 g kompotu:
- 450 g oloupaných zralých hrušek a 150 g medu
- 15 g kukuřičného škrobu
- 1 polévková lžíce citrónové šťávy
1. Nakrájejte hrušky na malé kousky. Dejte hrušky, med, citronovou šťávu a škrob do nádoby určené pro mikrovlnnou troubu a důkladně zamíchejte. Zakryjte nádobu víkem, vložte ji do trouby doprostřed otočného talíře a aktivujte předvolený recept Sladkosti → Ovocný kompot (600 g).
2. Až se ozve zvukový signál, zamíchejte obsah, vložte nádobu zpět do trouby a stisknutím tlačítka Start pokračujte v přípravě pokrmu. Po skončení nechte pokrm 5 minut chladnout.
3. Nalijte kompot do skleněné nádoby ponorného mixéru a úplně ho rozmixujte. Rozdělte kompot do sklenic.
4. Abyste kompot sterilizovali, vložte sklenice do trouby přímo na otočný talíř a na jednu minutu spusťte funkci Mikrovlny na maximální výkon. Vyjměte sklenice, zavřete je víčky, otočte je spodní stranou vzhůru a nechte je vychladnout.
Přírodní jogurt s bobulovitým ovocem a vanilkou
Doba přípravy: 30 minut
Ingredience na 8 sklenic (po 150 ml):
- 250 g směsi bobulovitého ovoce
- 1 tobolka vanilky
- 750 ml čerstvého plnotučného mléka
- 150 g přírodního jogurtu
- 40 g medu
- Přiměřené množství směsi čerstvého bobulovitého ovoce (na ozdobení)
1. Dejte bobulovité ovoce do nádoby určené pro mikrovlnnou troubu a zakryjte ji víkem. Vložte nádobu do trouby na na střed otočného talíře a pečte dvě minuty pomocí funkce Mikrovlny na maximální výkon. Nechte obsah vychladnout.
2. Podélně rozkrojte tobolku vanilky, vyjměte zevnitř semínka a dejte je společně s mlékem do velké nádoby určené pro mikrovlnnou troubu. Aktivujte předvolený recept Zdravé → Přírodní jogurt.
3. Až se ozve zvukový signál, vyjměte nádobu z trouby a zkontrolujte, zda je mléko teplé. Přidejte 150 g přírodního jogurtu o pokojové teplotě a důkladně zamíchejte; potom přidejte bobulovité ovoce a med a znovu zamíchejte. Rozdělte směs do osmi sklenic nebo zavařovacích láhví (skleněných nebo keramických). Zakryjte sklenice potravinovou fólií určenou pro mikrovlnnou troubu a položte je přímo na otočný talíř. Stisknutím tlačítka Start pokračujte v přípravě pokrmu.
4. Na konci programu nechte sklenice šest hodin v zavřené mikrovlnné troubě. Před konzumací je nechte dalších šest hodin v prostředí s pokojovou teplotou. Uchovávejte v chladničce.
5. Před podáváním ozdobte jogurt bobulovitým ovocem.
Skořicová ovesná kaše s jablkem a mandlemi
Doba přípravy: 5 minut
Ingredience pro jednu osobu / jednu středně velkou misku:
- 120 ml ovesného mléka
- 120 ml vody
- 40 g malých ovesných vloček
- 1 čajová lžička mleté skořice
- 1 špetka hrubé soli
- 1 jablko
- 1 čajová lžička javorového sirupu
- 1 špetka vanilkového prášku
- 1 čajová lžička citrónové šťávy
- 1 čajová lžička nasekaných mandlí
1. Dejte ovesné mléko, vodu, ovesné vločky, skořici a sůl do nádoby určené pro mikrovlnnou troubu, zamíchejte a zakryjte nádobu víkem.
2. Vložte nádobu do trouby doprostřed otočného talíře. Aktivujte předvolený recept Zdravé → Ovesná kaše. Až se ozve zvukový signál, zamíchejte a stisknutím tlačítka Start pokračujte v přípravě pokrmu. Po skončení nechte pokrm jednu minutu odpočívat.
3. Oloupejte jablko a nakrájejte ho na malé kousky. Přidejte do ovesné kaše javorový sirup, vanilku a citrónovou šťávu, zamíchejte, potom přidejte nakrájené jablko a posypte ho nasekanými mandlemi.
Celozrnné lívance v hrnečku s borůvkami
Doba přípravy: 5 minut
Ingredience pro dvě osoby / dva středně velké hrnečky:
- 1 vejce
- 25 g javorového sirupu (+2 lžičky na ozdobení)
- 30 g jogurtu
- 40 g hrubé mouky
- 1 špetka vanilkového prášku
- 1 špetka hrubé soli
- 20 g kukuřičného oleje
- 1/2 čajové lžičky prášku do pečiva
- 1 polévková lžíce čerstvých borůvek (na ozdobení)
1. Dejte do mísy javorový sirup a vejce a důkladně ho ušlehejte. Přidejte jogurt, mouku, vanilku, sůl a olej a znovu je ušlehejte. Dále přidejte proseté kvasnice a zamíchejte.
2. Nalijte směs do hrnečků a vložte je do mikrovlnné trouby přímo na otočný talíř. Pečte na maximální výkon pomocí funkce Mikrovlny po dobu 1 minuty 30 sekund. Nechte pokrm dvě minuty odpočívat v zavřené troubě.
3. Ozdobte pokrm borůvkami a javorovým sirupem.
Hrnečkový koláč s lískovými ořechy a čokoládou
Doba přípravy: 15 minut
Ingredience pro dvě osoby / dva středně velké hrnečky:
- 50 g 80% tmavé čokolády
- 20 g pražených lískových ořechů
- 70 ml ovesného mléka
- 30 g hnědého cukru
- 50 g kukuřičného škrobu
- 1 vejce
- 1 špetka vanilkového prášku
- 1/2 čajové lžičky prášku do pečiva
- 1 špetka hrubé soli
- 20 ml kukuřičného oleje
- 1 polévková lžíce nasekaných lískových ořechů
1. Po dobu 1 minuty rozpouštějte 40 g tmavé čokolády v malé míse pomocí funkce Mikrovlny na maximální výkon. Zamíchejte a nechte vychladnout.
2. Dejte lískové ořechy, ovesné mléko a cukr do skleněné nádoby mixéru a úplně je rozmixujte. Nalijte všechno do mísy, přidejte prosetý kukuřičný škrob, vaječný žloutek, rozpuštěnou čokoládu a vanilkový prášek a důkladně zamíchejte metlou. Dále přidejte proseté kvasnice a znovu zamíchejte.
3. Odděleně ušlehejte vaječný bílek se špetkou soli.
4. Smíchejte obě složky špachtlí a lehce obsah promíchejte shora dolů.
5. Nalijte směs do dvou hrnečků a rozdělte do nich nasekané lískové ořechy. Vložte je
do mikrovlnné trouby a pečte na maximální výkon pomocí funkce Mikrovlny po dobu 1 minuty a 40
sekund. Nechte pokrm dvě minuty odpočívat v zavřené troubě.
6. Ozdobte hrnečkový koláč nasekanými lískovými ořechy a vločkami ze zbylé tmavé
čokolády.
V kuchyni nepotřebujete mnoho náčiní, potřebujete jen to pravé! CHEFVOLUTION od společnosti Hoover je díky své vyspělé technologii ideálním pomocníkem do každé kuchyně. Lze v ní nejen ohřívat a rozmrazovat potraviny, ale díky svým 32 speciálním programům umožňuje také rychle a snadno připravovat zdravé pokrmy. A díky aplikaci Wizard přímo od společnosti Hoover máte k dispozici také tyto a mnoho dalších receptů pro přípravu pokrmů v mikrovlnné troubě CHEFVOLUTION, kterými potěšíte rodinu i své hosty.
Hoover, váš způsob života.
