Retour à la réalité
Vous venez de revenir de vos vacances au bord de la mer, à la montagne ou au bord d’un lac, et vous n’êtes pas mentalement prêt(e) à faire face à votre routine quotidienne ?
Vous trouverez ci-dessous 6 conseils qui pourraient atténuer le stress du blues post-vacances, et vous faire revenir à la réalité avec joie, ou du moins essayer.
Conseil n°1 : revenir à la maison quelques jours plus tôt
Planifier votre retour au moins deux jours avant de recommencer le travail vous donnera le temps de réorganiser vos babioles à la maison, de déballer votre valise et de revenir à votre routine. Ces deux jours de repos vous permettront de mieux vous préparer psychologiquement à retourner au bureau.
Conseil n°2 : le sport est toujours un excellent choix
Pendant les vacances, nous mangeons plus et nous nous laissons davantage tenter par les plaisirs de la vie. Revenir dans le sport est une bonne idée pour vous remettre en forme physiquement et psychologiquement, et c’est une méthode saine de libérer le stress.
Conseil n°3 : prévoir de passer des week-end en plein air
Organiser des excursions hors de la ville le week-end est un excellent conseil pour alterner entre travail et détente. Il est vrai que les vacances sont terminées, mais personne ne vous interdit de faire de splendides excursions et de vivre des expériences pendant le week-end.
Conseil n°4 : se concentrer sur les loisirs
Vive les loisirs ! Nous avons tous des passions: il y a ceux qui aiment lire, ceux qui vont au cinéma, ceux qui font du sport et ceux qui aiment voir des concerts. Les loisirs sont un remède pour revenir dans la routine quotidienne avec légèreté et enthousiasme.
Conseil n°5 : changer de look
Nouveau look, nouveau chapitre. Changer de look aide toujours à se sentir bien et renaître. Qu’il s’agisse d’une nouvelle coupe de cheveux ou d’une nouvelle jupe ou veste, cela vous aidera certainement à vous sentir revigoré(e) et prêt(e) à retourner au travail avec plus d’énergie que jamais.
Conseil n°6 : passer du temps avec des amis
Qu’est-ce qu’il est bon de passer du temps avec des amis que nous n’avons pas vu depuis le début des vacances d’été ? Histoires de voyages, photos, anecdotes. Retrouver des amis pour dîner ou après le travail vous fera certainement apprécier de revenir à la « vie normale ».
